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七种美味水果丰胸瘦腰两不误_健网

时间:2019-11-04

阅读提示:胸部能“大到可以吃”吗?腰和腹部可以“吃”小吗?没问题。这些令人垂涎的水果可以促进乳房分泌,让你轻松“挺拔”,而超低卡路里让你吃得更好,而不用担心“小腹”。此外,丰富的维生素和纤维素是排毒养颜的好帮手。

1.番茄

热量:15千卡/100克

西红柿富含果胶和其他食物纤维,让人觉得饱了。有助于消除便秘和促进新陈代谢,对减肥非常有帮助。它还能补充人体缺乏的维生素和矿物质。

2.香蕉

热量:87千卡/100克

香蕉具有众所周知的润肠通便的功效。坚持每天吃一到两个香蕉有助于排出体内毒素,收缩腰和腹部,从里到外散发健康和美丽。然而,一根香蕉(净重约100克)只有87卡路里,与一顿白饭(150克220卡路里)相比,这还不到卡路里的一半。排毒和减肥。

3.木瓜

热量:27卡路里/100克

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用新鲜木瓜炖或蜂蜜蒸木瓜,但它是丰胸食品中的上品!木瓜含有木瓜酶,它不仅能分解蛋白质和糖,还能分解脂肪,通过分解脂肪去除多余的肉。

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