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推荐几道美味小吃,既有营养,又非常的鲜美下饭,好吃到停不下来

时间:2019-11-03

2019

红薯球

材料

一个红薯;适量的面粉;白糖的量

实践

土豆去皮,蒸,切碎

添加面粉,可以将地瓜粘在一起。如果面粉更甜,味道会更清淡,并且会添加少量白糖。

揉面团,不要添加太多面粉

将揉好的面团分成小块,然后揉成小球。因为是红薯,所以比较粘。

在锅中,将油放入火中并加热。肉丸煮完后,小火慢慢炸,炸熟。

出锅

宝贝的最爱

红薯栗子芝士蛋糕-秋冬季节非常满意

材料

奶油芝士200克;细糖(红糖)70g; 1个鸡蛋杏仁粉30g;牛奶50ml;无盐黄油30克;红薯200克;栗子(去皮后)100g;饼干底;任何喜欢的曲奇40克;无盐黄油20克

实践

准备工作1:

称量各种材料以备将来使用。将鸡蛋打入容器中并搅拌。将黄油放入耐热容器中,并在微波炉中加热30秒以打开黄油。

准备2:

模具防粘。

在模具上(在重物之外)涂一层薄薄的黄油。当使用底部模具时,需要在涂有黄油的模具上使用适量的低筋面粉(使用砝码时);需要在烤箱的底部和侧面放一层烤箱纸

准备3:

饼干的底部。

将饼干放入保鲜袋中,然后用a面杖捣碎。或直接放入搅拌机进行研磨。

将用于制造饼干底部的黄油放入耐热容器中,在微波炉中加热约30秒钟,将其打开,添加碎饼干,并充分混合。

将搅拌的饼干放在模具的底部均匀的薄层中,用勺子压实,然后放入冰箱。

准备4:

将奶酪切成8-10份,放入耐热容器中,密封包装,然后加热约40秒钟。

烤箱预热170度

生产方法:

将红薯洗净后,用保鲜膜包好,放入微波炉中约3分钟。加热至变软,即可轻松插入筷子。冷却后将红薯切成一口

将奶油干酪搅拌均匀。混合后,加入糖和鸡蛋液。在每种成分中添加一种成分,然后添加另一种成分。

将杏粉筛入一个6容器的容器中,搅拌直至看不到干粉,并加入牛奶和蒸发的黄油以彻底混合各成分。

将一半的栗子仁和5个加工过的红薯放入模具中,倒入一半的搅拌奶酪酱中。将剩余的栗子仁和地瓜倒入剩余的面糊中。轻轻摇动模具以使配料表面光滑

将模具放入预热的170度烤箱中,烘烤40-50分钟,直到面糊处于中间。

将烤好的蛋糕与模具一起放在冷却架上。稍微冷却后,盖上保鲜膜并将其放在冰箱中超过3小时,过夜。从冰箱中释放并释放。

无油燕麦红薯椰子蛋糕

材料

100克番薯; 120克燕麦片;牛奶120克; 50克低筋面粉或全麦面粉;奶粉20克;黑芝麻10克;椰子20克;亚麻籽10克; 30克赤藓糖醇; 1克

实践

将红薯蒸成泥,如果您不喜欢,也可以用紫薯代替。

如果您有不喜欢的材料,可以将其删除或用其他东西代替

什么是蔓越莓,核桃等

我正在使用俄罗斯无糖,无油的燕麦片

断断续续的说法是,这个品牌的燕麦泡沫或水比其他品牌特别柔软,并且淘宝只买了六包,非常便宜

我用的是赤藓醇

赤藓醇没有热量,也不参与适合减脂的小伙伴的代谢

如果您不太关心糖,可以将其更改为红糖或白糖

当然,不喜欢甜食也没关系

如果所有材料混合均匀且发粘,请用手套操作

然后分成20到25克南瓜,按您的喜好挤压此特定大小的南瓜

烤箱170度25分钟

它可以密封并保存在凉爽的气味中

红薯球

材料

一个红薯;适量的面粉;白糖的量

实践

土豆去皮,蒸,切碎

添加面粉,可以将地瓜粘在一起。如果面粉更甜,味道会更清淡,并且会添加少量白糖。

揉面团,不要添加太多面粉

将揉好的面团分成小块,然后揉成小球。因为是红薯,所以比较粘。

在锅中,将油放入火中并加热。肉丸煮完后,小火慢慢炸,炸熟。

出锅

宝贝的最爱

红薯栗子芝士蛋糕-秋冬季节非常满意

材料

奶油芝士200克;细糖(红糖)70g; 1个鸡蛋杏仁粉30g;牛奶50ml;无盐黄油30克;红薯200克;栗子(去皮后)100g;饼干底;任何喜欢的曲奇40克;无盐黄油20克

实践

准备工作1:

称量各种材料以备将来使用。将鸡蛋打入容器中并搅拌。将黄油放入耐热容器中,并在微波炉中加热30秒以打开黄油。

准备2:

模具防粘。

在模具上(在重物之外)涂一层薄薄的黄油。当使用底部模具时,需要在涂有黄油的模具上使用适量的低筋面粉(使用砝码时);需要在烤箱的底部和侧面放一层烤箱纸

准备3:

饼干的底部。

将饼干放入保鲜袋中,然后用a面杖捣碎。或直接放入搅拌机进行研磨。

将用于制造饼干底部的黄油放入耐热容器中,在微波炉中加热约30秒钟,将其打开,添加碎饼干,并充分混合。

将搅拌的饼干放在模具的底部均匀的薄层中,用勺子压实,然后放入冰箱。

准备4:

将奶酪切成8-10份,放入耐热容器中,密封包装,然后加热约40秒钟。

烤箱预热170度

生产方法:

将红薯洗净后,用保鲜膜包好,放入微波炉中约3分钟。加热至变软,即可轻松插入筷子。冷却后将红薯切成一口

将奶油干酪搅拌均匀。混合后,加入糖和鸡蛋液。在每种成分中添加一种成分,然后添加另一种成分。

将杏粉筛入一个6容器的容器中,搅拌直至看不到干粉,并加入牛奶和蒸发的黄油以彻底混合各成分。

将一半的栗子仁和5个加工过的红薯放入模具中,倒入一半的搅拌奶酪酱中。将剩余的栗子仁和地瓜倒入剩余的面糊中。轻轻摇动模具以使配料表面光滑

将模具放入预热的170度烤箱中,烘烤40-50分钟,直到面糊处于中间。

将烤好的蛋糕与模具一起放在冷却架上。稍微冷却后,盖上保鲜膜并将其放在冰箱中超过3小时,过夜。从冰箱中释放并释放。

无油燕麦红薯椰子蛋糕

材料

100克番薯; 120克燕麦片;牛奶120克; 50克低筋面粉或全麦面粉;奶粉20克;黑芝麻10克;椰子20克;亚麻籽10克; 30克赤藓糖醇; 1克

实践

将红薯蒸成泥,如果您不喜欢,也可以用紫薯代替。

如果您有不喜欢的任何材料,可以将其删除或替换为其他材料

什么是蔓越莓,核桃等

我正在使用俄罗斯无糖,无油的燕麦片

断断续续的说法是,这个品牌的燕麦泡沫或水比其他品牌特别柔软,并且淘宝只买了六包,非常便宜

我用的是赤藓醇

赤藓醇没有热量,也不参与适合减脂的小伙伴的代谢

如果您不太在乎糖,可以将其更改为红糖或白糖

当然,不喜欢甜食也没关系

如果所有材料混合均匀且发粘,请用手套操作

然后分成20到25克南瓜,按您的喜好挤压此特定大小的南瓜

烤箱170度25分钟

它可以密封并保存在凉爽的气味中

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